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1 vs. 1-Doppelaktion

In dieser Trainingsform liegt der Fokus auf dem defensiven und offensiven Verhalten in 1 vs. 1-Situationen. Genauer gesagt folgt auf die defensive Aktion ein Umschaltmoment zu einer offensiven Aktion. Die Übung kommt durch das Reißverschlussprinzip nie zum Stillstand, wodurch die Wartezeiten gering und die 1 vs. 1-Momente intensiv gehalten werden.

Organisation:
Es wird ein Feld von etwa 20 x 20 Metern aufgebaut, wobei die Länge des Feldes gegenüber der Breite erhöht werden kann. Auf den beiden Kopfseiten des Feldes stehen je zwei Minitore. Außerdem wird je eine Stange und ein Hütchen gegengleich auf den beiden Seiten aufgebaut. An den beiden Hütchen sammeln sich die Spieler, pro Seite sollten drei bis vier Spieler stehen, um einen reibungslosen aber intensiven Ablauf zu garantieren.

Übungsablauf:

Varianten:

Coachingpunkte: