Diesmal präsentieren wir euch eine Rondoform, die durch zwei Tore und Torhüter erweitert wird. Die Verteidiger können nach Ballgewinn ein Tor erzielen, wodurch der Anreiz für die Verteidiger größer wird, den Ball zu erobern. Gleichzeitig muss die andere Mannschaft sofort ins Gegenpressing, um ein Tor zu verhindern. Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass die Torhüter lernen mitzuspielen, obwohl sie im nächsten Moment wieder torwartspezifisch agieren müssen.
Organisation:
Es wird ein rechteckiges Feld aufgebaut. Die Größe richtet sich wie immer nach der Spielerzahl und dem Leistungsvermögen. Für ein 5+2 gegen 3 sollten 15 Meter in der Länge und 10 Meter in der Breite geeignet sein. Außerhalb des Feldes mit circa 5 Metern Abstand werden zwei Tore aufgestellt. Im Feld stehen 5 rote Spieler und drei blaue Spieler, die Torhüter stehen vor ihren Toren am Rande des Spielfeldes.
Übungsablauf:
- Der Trainer bringt einen Ball ins Feld, um das Spiel zu starten
- Es wird nach normalen Rondo-Regeln gespielt
- Empfehlung: maximal 2 Ballkontakte pro Person
- Die rote Mannschaft spielt auf Ballbesitz und darf dazu auch die beiden Torhüter anspielen
- Diese agieren ebenfalls mit zwei Ballkontakten, dürfen aber nicht angegriffen werden
- Die blaue Mannschaft darf nach Ballgewinn direkt auf die beiden Tore abschließen
- Die Defensivmannschaft hat zwei Minuten Zeit, um möglichst viele Tore zu erzielen
- Die Offensivmannschaft erhält einen Punkt für 10 erfolgreiche Pässe
Varianten:
- Spielerzahlen anpassen (6+2 gegen 3, 7+2 gegen 4)
- Wechselregeln ändern
- Mit jedem Ballgewinn wechselt die Person in die Mitte, die den Ballverlust verschuldet
- Torhüter sind von dieser Regel befreit ➔ dann muss die Person in die Mitte, die den vorherigen Pass gespielt hat
- Je nach Wechselregel: Doppelrunde bei 15 Pässen
Coachingpunkte:
- Ruhig im Kopf bleiben, aber schnell spielen
- Freilaufverhalten in Ballbesitz ➔ immer kurze seitliche Bewegungen, um die Passwinkel zu verbessern
- schnelles Gegenpressing der roten Mannschaft bei Ballverlust
- schneller Torabschluss der blauen Mannschaft bei Ballgewinn