Bei der heutigen Rondoform spielen zwei Teams gegeneinander. Ziel ist es, durch ein erfolgreiches Ballbesitzspiel in das nächste Feld zu gelangen und von dort aus ein Tor zu erzielen. Die Mannschaft, die zuerst trifft, bekommt den Punkt.
Wie dieser Wettkampf genau funktioniert, erfahrt ihr in den nächsten Absätzen!
Organisation:
Zwei Schläuche von etwa 16 Metern Länge und 8 Metern Breite aufbauen und durch die Hütchen in zwei Quadrate teilen. Am Ende der Schläuche wird jeweils ein Minitor aufgestellt. Damit die Übung flüssig läuft, sollten ausreichend Bälle zwischen den beiden Feldern platziert werden. Pro Team wechselt ein Spieler die Seite, um dort zu verteidigen. Außerdem wechselt ein Spieler in das „obere“ Feld, sodass im unteren Feld jeweils 3 vs. 1 gespielt werden kann.
Anmerkung: Dieses Rondo kann mit allen Spielerzahlen gespielt werden, egal ob 4 vs. 1, 4 vs. 2, 5 vs. 2 etc. Die Spielerzahl sollte an das Leistungsniveau angepasst werden und in diesem Zuge muss eventuell auch die Feldgröße angepasst werden.
Übungsablauf:
- Beide Teams starten im ersten Quadrat und versuchen den Ball in ihrem Team zu halten
- Gespielt wird mit je 2 Kontakten pro Person
- Schafft ein Team es, 4 Pässe hintereinander zu spielen, ist das zweite Feld geöffnet
- Wird der Pass in das nächste Feld gespielt, dürfen zwei Offensivspieler und der defensive Spieler nachrücken
- Ein Offensivspieler bleibt im ersten Feld zurück
- Auch im zweiten Feld müssen wieder 4 Pässe gespielt werden
- Gelingt dies, ist das Minitor geöffnet und die Spieler dürfen ab dem fünften Pass versuchen ein Tor zu erzielen
- Wettbewerb: Welches Team schießt zuerst ein Tor?
Anmerkung: Wenn ein Team einen Fehler macht (Ball ins Aus oder Ballverlust), muss das Team wieder vom ersten Feld starten!
Varianten:
- Spielerzahlen variieren, Feldgröße anpassen
- Kontaktbegrenzung (alles direkt oder zwei Kontakte?)
- Kontaktziele (niedrig starten bei z.B. 4 Pässen und dann höher werden)
- Bei Ballverlust im zweiten Feld darf in diesem weitergespielt werden
- Erweitern auf drei Felder pro Schlauch
Coachingpunkte:
- Falls kein Tor erzielt wird nach etwa 2 Minuten abbrechen und neue Spieler zum Verteidigen schicken
- ggf. Bedingungen erleichtern (weniger Pässe notwendig, mehr Kontakte, Feld größer machen)
- Ballerwartungshaltung („nicht stehen“)
- Freilaufverhalten: kurze Bewegung nach links und rechts um den Passwinkel zu verbessern
- Ruhe am Ball, keine Hektik trotz der Drucksituation (des Wettbewerbs)
- Motivation (bei Ballverlust direkt den nächsten Ball schnappen, nicht hadern
Anmerkung: Diese Übung ist schwerer als sie aussieht. Sei dir deshalb nicht zu schade, die Anforderungen herunterzuschrauben oder trainiere direkt vom Einfachen zum Schweren.