Nachdem wir kürzlich den 1-Kontakt-Torschuss (Teil 1) [1] veröffentlicht haben, soll nun der zweite Teil folgen. Dabei wird der gleiche Übungsaufbau benutzt, lediglich die Lauf- und Passwege werden verändert. Auf diese Weise kommen andere Winkel ins Spiel, wodurch neue Situationen entstehen, die wiederum neue Lösungen erfordern (Technik, Timing).
Organisation:
Die Übung wie in der Abbildung aufbauen. Der Aufbau ist der gleiche wie im ersten Teil des 1-Kontakt-Torschusses [1]. Optional kann zusätzlich eine Torschusslinie markiert werden. Anstatt Stangen können gerne auch Dummys benutzt werden. Zur Vereinfachung ist in der Abbildung nur das rote Team eingezeichnet. Im Training selbst werden auch die blauen Hütchen besetzt, damit beide Seiten abwechselnd spielen können. Außerdem sollte ein zweiter Torhüter bereit stehen, sodass sich die Torhüter abwechseln können.
Übungsablauf 1 (Bild oben):
- Der Startspieler dribbelt durch die roten Hütchen und macht vor der Stange eine Finte nach innen
- Der Ball wird nun diagonal in Richtung der rechten Stange gespielt
- Nach einer kurzen Auftaktbewegung in die entgegengesetzte Richtung kommt der rechte Spieler an den Ball und spielt ihn direkt durch die erste Lücke (von ihm aus gesehen)
- Der linke Spieler startet rechtzeitig seinen Laufweg
- Er umkurvt mit einem leichten Bogen die erste Stange (von ihm aus gesehen) und läuft in die anschließende Lücke
- Abseits beachten!
- Der Ball soll mit dem ersten Kontakt auf das Tor abgeschlossen werden
- Jeder Spieler wechselt eine Position weiter, der Torschütze geht mit Ball an den Start
- Nun startet die andere Seite mit der gleichen Aktion
Übungsablauf 2 (Bild oberhalb):
- Der Startspieler dribbelt in Richtung der Stange und macht eine Finte, um dann nach außen zu dribbeln
- Er spielt anschließend einen diagonalen Pass in Richtung der linken Stange
- Dort läuft der linke Spieler mit einem leichten Bogen ein und spielt den Ball diagonal durch die erste Lücke
- Der rechte Spieler startet im richtigen Moment von seiner Stange und erläuft den Ball, um direkt auf das Tor abzuschließen
- Auch hier wird je eine Position weiter gewechselt und der Torschütze geht zurück an den Start
- Das blaue Team darf starten, sobald die Bahn frei ist
Varianten:
- Winkel und Abstände verändern
- Finten und Techniken (Passtechnik, Schusstechnik) variieren
- Weitere Pass- und Laufwege einfallen lassen
- Wettbewerb: Zwei Teams gegeneinander → Wer erzielt mehr Tore?
Coachingpunkte:
- Timing auf allen Positionen (auch Abseits beachten)
- Technikcoaching
- Passtechnik beim Pass in die Tiefe → Innenseite oder Außenseite? Linker oder rechter Fuß?
- Torschusstechnik → Spann, Innenspann, Innenseite?
- Spaß und Freude vorleben, gute Aktionen loben, Motivieren