Wettbewerb: Ballkontrolle in der Luft

Durch kreative und lustige Teamwettbewerbe lassen sich technische Inhalte auf spielerische Weise trainieren. Sind die notwendigen Techniken bekannt, können sie zudem unter Wettbewerbsbedingungen und damit erhöhtem Druck angewandt und gefestigt werden. Die folgende Übung beschäftigt sich mit der Kontrolle hoher Bälle in der Luft, wobei viele verschiedene technische Variationen gespielt werden können.

Organisation:

Die Mannschaft wird in mehrere Teams à 3-4 Spieler aufgeteilt. Pro Team wird ein Minitor sowie ein Starthütchen benötigt. Das Starthütchen steht mit circa 6 bis 8 Metern Entfernung hinter dem Minitor. Ein Spieler positioniert sich jeweils vor das Minitor, während die anderen sich mit Bällen am Starthütchen aufstellen.

Übungsablauf:

• Der Spieler mit Ball (Nr. 2) lupft den Ball über das Minitor zum Mitspieler (Nr. 5)
• Der Mitspieler (5) kontrolliert den Ball in der Luft, während der Passgeber von der Startposition startet und um ihn herumläuft
• Der jonglierende Spieler Nr. 5 darf den Ball dann in der Luft querlegen, sodass Nr. 2 den Ball direkt und per Volley verwerten kann
  • Nur wenn der Ball zu keinem Zeitpunkt, außer möglicherweise beim Torabschluss, den Boden berührt, zählt das Tor als Punkt
  • Die Mannschaft selbst zählt laut die Punkte
• Die Positionen werden durchgetauscht, sodass Nr. 2 nun den nächsten Lupfer verarbeiten muss
• Ein Durchgang geht 2 Minuten – welches Team erzielt in besagter Zeit die meisten Punkte?
• Mehrere Durchgänge spielen lassen

Varianten:

• Erleichterung: der Ball darf 1x den Boden berühren
• Erschwerung: eine Linie mit 3 Metern Abstand zum Minitor markiert den Bereich, hinter dem der Ball aus der Luft kontrolliert und verwertet werden muss
• Technische Variationen:
  • Der Lupfer wird durch einen Volleypass oder Einwurf ersetzt
  • Ballannahme verpflichtend mit z.B. Fuß, Brust, …
  • Ballverwertung verpflichtend mit z.B. Kopf, schwachem Fuß, …

Coachingpunkte:

• Technisches Coaching:
  • Welche Techniken sind erfolgreicher bzw. fehlerfreier als andere?
  • Bewusst andere Techniken oder den schwachen Fuß einfordern
• Motivieren und mitfiebern
• Volle Konzentration auf die Technik trotz Wettbewerb