Spielform: Handlungsschnelligkeit durch Positionswechsel

Eine sinnvoll aufgebaute Trainingseinheit erfordert immer eine thematische Hinführung im Aufwärmen zu Beginn der Trainingseinheit. Ist der Schwerpunkte der Einheit die Handlungsschnelligkeit, oder sollte generell der Fokus der Erwärmung auf der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten liegen, bietet TalkTics heute eine effektive Spielform.
Durch die moderate Intensität bietet sie sich vor allem in der ersten Phase des Trainings an, nachdem eine allgemeine Aktivierung mit den Spielern durchgeführt wurde.

Organisation:

Konzipiert ist diese Spielform für genau 12 Spieler. Gespielt wird in zwei Vierecken, die wie in der Grafik beschrieben markiert werden. Das Kleine Viereck misst dabei ca. 8-10 x 8-10 Meter und das große ca. 12 x 12 Meter. An den jeweiligen Ecken stehen Minitore und die roten Spieler postieren sich immer !hintereinander!. Zwei Spieler von gelb sind im kleinen Viereck aktiv und die zwei anderen warten neben den Toren, bis sie aktiv werden.

Übungsablauf:

• gespielt wird ein 4 vs. 2 (Rondo-Spielform) im kleinen Viereck
• erobern die zwei gelben den Ball, ist das große Viereck zu bespielen und das Ziel der zwei gelben Spieler ist es ein Tor zu erzielen (rot darf dies verhindern)
• die vier roten Spieler außen sind passiv und greifen nicht ins Spielgeschehen ein
• Durch Kommandos des Trainers kommt es dann zu dynamischen Wechseln zwischen den roten Spielern:
  – „Rot“ = Wechsel der Spieler im Viereck mit ihrem Hintermann draußen
  – „Gelb“ = Der Spieler im Viereck geht nach hinten raus und der Hintermann wechselt ins Viereck, aber eine Position nach rechts
  – „Blau“ = Der Spieler im Viereck geht nach hinten raus und der Hintermann wechselt ins Viereck, aber eine Position nach links
  – „Rechts“ = Die Spieler im Viereck rotieren eine Position nach rechts
  – „Links“ = Die Spieler im Viereck rotieren eine Position nach links
• Die gelben Spieler jagen den Ball, bis sie 5x den Ball erobert/ein Tor erzielt haben – dann wechseln sie mit den zwei anderen Gelben die Position

Varianten:

• Begrenzung der Kontakte für die Spieler (mit einem oder zwei Kontakten = schwer / ab drei Kontakte wird es leichter)
• Verändern der Kommandos
  – Während der Spielform die Kommandos anders bennen (zB. bei „rechts“ muss nach links gewechselt werden, etc.)

Coachingpunkte:

• Aufmerksamkeit der Spieler einfordern (richtiges reagieren bei den Kommandos)
• Ruhe bewahren, trotz Kommandos und Gegnerdruck
• Clever spielen: z.B. Ball kurz halten, bis ein Wechsel vollzogen ist und dann den Ball spielen
• Clever spielen für Gelb: aggressiv jagen, wenn Wechsel vollzogen werden müssen
• saubere Technik einfordern:
  – Offene Spielstellung
  – Vororientierung
  – sauberes druckvolles und klares Passspiel
  – erster Kontakt in Bewegungsrichtung
  – Freilaufverhalten