Doppelaktion: Torschuss + Flanke

Doppelaktionen bieten sich gerade bei Torschussübungen sehr gut an. Durch zwei schnelle Aktionen hintereinander müssen sich die Angreifer in kurzer Zeit auf verschiedene Abschlusssituationen einstellen. Diese Flexibilität ist auch im Spiel gefordert.
In der folgenden Doppelaktion starten zwei Bälle gleichzeitig. Während der erste Ball mit zwei Kontakten verwertet werden soll, gelangt der zweite Ball auf die Außenbahn, um von dort in den Strafraum geflankt zu werden.

Organisation:

Kurz vor dem Strafraum wird eine Viererkette durch Dummies aufgebaut. Neben den beiden zentralen Dummies wird je ein Hütchen aufgestellt, weitere Hütchen werden auf den Außenbahnen und im Zentrum (etwa 10-12 Meter Entfernung zu den Dummies) platziert. Die Außenpositionen (C) und Stürmerpositionen (B) werden je doppelt besetzt, übrige Spieler warten am Starthütchen mit Bällen (A). Auch auf den beiden Stürmerpositionen werden Bälle benötigt.

Übungsablauf:

Die folgenden Aktionen sind im oberen Bild dargestellt.

• Spieler A und B haben beide einen Ball am Fuß
• Im gleichen Moment spielen beide ihren Ball zum Gegenüber und tauschen somit die Bälle, um die Doppelaktion einzuleiten
• Spieler B empfängt einen Ball und dreht sich mit dem ersten Kontakt nach innen Richtung Tor
  • Er versucht mit dem zweiten Kontakt abzuschließen
  • Maximal drei Kontakte sind erlaubt!
• Spieler A empfängt den anderen Ball und legt ihn sich seitlich vor
  • Mit dem zweiten oder dritten Kontakt wird der Ball auf die Außenbahn gespielt
  • C läuft im richtigen Moment los und bekommt den Ball in die Bewegung gespielt

Die folgenden Aktionen sind im unteren Bild dargestellt.

• C nimmt den Ball im Tempo nach vorne mit und dribbelt Richtung Strafraum
• Währenddessen laufen A und B so ein, dass ein Spieler den kurzen Pfosten und ein Spieler den langen Pfosten besetzen kann
  • B läuft von seiner Schussposition in Richtung kurzer Pfosten
  • A läuft nach seinem Pass auf die Außenbahn einen weiten Weg zum langen Pfosten
• Im richtigen Moment kommt die flache oder hohe Flanke von C
  • A und B versuchen die Flanke zu verwerten
• Der nächste Durchgang wird über die andere Seite gespielt
• Die Wechsel funktionieren folgendermaßen: Startposition (A) → Flankenposition (C) → Stürmerposition (B) → Startposition (A)

Varianten:

• Balltechniken vorgeben:
  • Erster Kontakt des Stürmers mit dem linken/rechten Fuß, mit der Innen- oder Außenseite
  • Torschuss des Stürmers mit Vollspann, Innenspann, Innenseite…
  • Pass auf die Außenbahn flach oder hoch, in den Fuß oder in die Bewegung, vor dem Gegenspieler (Dummy oder in den Rücken des Gegenspielers (Dummy) als Gassenball
  • Flanke flach oder hoch? Idee: Flach auf den kurzen Pfosten und hoch auf den langen Pfosten
• Wettbewerb: zwei Teams spielen gegeneinander und müssen in 5 Minuten möglichst viele Treffer erzielen
  • Hierzu am besten eine zweite Startposition aufbauen, damit die Teams klar getrennt werden können!

Coachingpunkte:

• Technikcoaching auf allen Positionen, je nach Trainingsschwerpunkt (Passspiel, erster Kontakt, Torschuss, Flanken)
• Strafraumbesetzung: Räume (kurzer und langer Pfosten) richtig besetzen und im richtigen Moment einlaufen
  • häufig sind Spieler zu früh auf ihren Endpositionen und kommen ins Stehen!
• Tore, Tore, Tore! Der Trainer muss selbst geil sein auf Tore, damit die Spieler die gleiche Torgeilheit entwickeln!