2-Kontakte-Torschuss

Jeder Fußballer und jede Fußballerin liebt Torschussübungen. Sicherlich können Torschüsse mit gruppentaktischen Elementen oder Abläufen kombiniert werden. Manchmal genügt aber auch ein einfacher Aufbau mit wenigen Fehlerquellen, sodass die Spieler*innen auf eine hohe Abschlusszahl kommen und Erfolgserlebnisse sammeln können. In der Vergangenheit hatten wir bereits den 1-Kontakt-Torschuss (Teil 1) und 1-Kontakt-Torschuss (Teil 2) vorgestellt, dieses Mal kommt der Angreifer mit zwei Kontakten zum Torabschluss!

Organisation:

Um den Strafraum-Halbkreis herum werden drei Dummies aufgestellt. An den äußeren Dummies werden zusätzlich Stangen leicht bogenförmig aufgestellt, um den Laufweg vorzugeben und den Raum zu verengen. Die Startposition mit Ball ist mittig am orangenen Hütchen, für den zweiten Teil der Übung wird zwei Meter dahinter ein gelbes Hütchen aufgestellt. Genauso an den äußeren Positionen, an denen weitere Spieler bereitstehen.

Übungsablauf 1 (Bild oben):

• Ein Spieler steht mit Ball vor dem orangenen Hütchen und passt den Ball knapp am äußeren Dummy vorbei
• Der äußere Spieler (auf der rechten Seite) erläuft diesen Ball durch einen leichten Bogenlauf…
• … und schließt mit zwei Ballkontakten ab
  • Erster Kontakt = Ballmitnahme, zweiter Kontakt = Torschuss
• Der Passgeber rutscht auf die äußere Position, wer geschossen hat geht mit Ball auf die Startposition
• Nun wird über die andere Seite gespielt

Übungsablauf 2 (Bild unten):

• Die Schwierigkeit der Übung wird gesteigert, indem nun längere Laufwege gefragt sind
• Dies erfordert wiederum ein besseres Timing und eine bessere Abstimmung zwischen den beiden Spielern
• Der Startspieler dribbelt nun mit Ball gerade aus und passt anschließend diagonal nach außen
• Der Passempfänger muss seinen Laufweg entsprechend anpassen, sodass er auf dem Weg möglichst wenig Tempo verliert
• Auch diesmal wird mit zwei Ballkontakten abgeschlossen
• Die Positionswechsel funktionieren wie im Übungsablauf 1

Varianten:

• Die Pass- und Laufwege können weiter verlängert oder verändert werden
  • z.B. Dribbling-Aufgabe im Zentrum oder seitlicheres Einlaufen der Passempfänger
• Wettbewerbsform:
  • Jeder zählt seine Treffer – wer erzielt die meisten Tore?
  • Zwei Teams einteilen – welches Team erzielt mehr Tore?

Coachingpunkte:

• Timing: Das Timing ist ganz entscheidend in der Übung, weil mit schlechtem Timing das Tempo verloren geht. Beide Spieler sind dafür verantwortlich und müssen sich gut abstimmen.
• Passspiel: Druckvoll und knapp am Dummy vorbei in den vorderen Fuß des Mitspielers
• Erster Kontakt: Mutig und offensiv mit dem vorderen Fuß, kein Tempo verlieren. Den Kontakt entweder longline oder diagonal setzen, damit der Ball für den zweiten Kontakt (=Torabschluss) auf dem äußeren oder inneren Fuß liegt
• Torschuss: Präzision vor Kraft, da man immer relativ nah vor dem Tor sein wird